Ai stabilit o intalnire cu niste persoane importante. Urmaresti sa obtii aceasta intalnire de ceva timp si stii ca nu ai voie sa o dai in bara pentru ca foarte multe lucruri depind de rezultatul acesteia. Simti o responsabilitate imensa care apasa asupra umerilor tai dar te gandesti si la felul in care aceasta intalnire iti va schimba viata. Cu o seara inainte te bagi in pat si incerci sa adormi, dar simti o anxietate care pune stapanire pe tine. Tot corpul iti freamata de parca s-ar pregati sa alerge intr-o cursa de sprint. Incerci sa te linistesti dar mintea ta este ocupata deja cu intalnirea de a doua zi, facand scenarii. Daca eu zic asta, iar ei imi raspund asa, cum o scot la capat? Mai bine mai petrec acum putin timp pentru a-mi pregati raspunsurile la posibilele intrebari. Pana dimineata, mintea ta a trecut prin toate variantele pe care putea sa le plasmuiasca. Chiar daca ai atipit, nu a fost un somn odihnitor, intrucat subconstientul a lucrat fara incetare pentru a se putea pregati cu un raspuns pentru orice intrebare, in asa fel incat intalnirea de maine sa nu fie una esuata.
Scenariul tipic
Acesta este scenariul tipic dupa care functioneaza mintea umana in majoritatea situatiilor. Iti prezinta cu succes toate variantele in care evenimentul ‘de maine’ poate esua si nici nu isi bate capul cu scenariul in care totul merge struna si nu intampini nici o dificultate. Subconstientul, care nu face diferenta intre ce anume este real si ce este imaginat de mintea ta, primeste un semnal ca ceva nu este in regula si induce o reactie in corpul tau care are menirea sa te puna in alerta. Asa apar emotiile, anxietatea, cresterea nivelului de adrenalina si asa mai departe. Exemplul cel mai elocvent este atunci cand urmaresti un film de groaza. Chiar daca la nivel constient stii ca este un film pe un ecran, subconstientul tot iti induce starea de frica, pentru ca nu poate face diferenta.
Desi este foarte bine ca inainte de o intalnire importanta sa te pregatesti, daca iti lasi mintea sa se concentreze prea mult asupra posibilelor variante, vei constata ca este un izvor nesecatuit de scenarii si de regula duce lucrurile mult prea departe, dandu-le niste proportii cu adevarat monstruoase. Mintii noastre ii place sa rezolve probleme, iar daca viata noastra intr-un anumit moment duce lipsa de asa ceva, are grija sa isi faureasca unele doar pentru a nu se plictisi.
Problemele nu reprezinta identitatea noastra
Ai observat in jurul tau persoane care tot timpul se plang ca au diverse necazuri? De fiecare data cand te intalnesti cu ele au cate un alt necaz sau poate unul mai vechi care s-a agravat intre timp. De fiecare data. Acesta poate fi de la unul cu adevarat grav, caz in care ii compatimim, pana la unul banal sau chiar plasmuit, caz in care ne amuza ce probleme false au. Desi se plang de diversele necazuri, daca toate necazurile lor ar disparea maine, ar avea probabil o zi in care s-ar bucura, dupa care ar incepe fara sa isi dea seama sa caute altele, pentru ca se identifica cu ele. Fara necazuri, dispare simtul propriei identitati. Daca i-ar intreba lumea ‘ce mai faci?’ ar ramane blocati sau ar spune din obisnuinta ca rau.
Intr-o masura mai mica sau mai mare toti ne identificam cu problemele noastre, intr-atat de mult incat ajung sa devina parte din noi iar absenta lor ne poate lasa cu o senzatie ca ceva lipseste. Acest lucru se observa foarte bine atunci cand suntem in vacanta. In primele zile ne deconectam, ne relaxam, ne bucuram de ceea ce este in jurul nostru, iar apoi, pe masura ce trece timpul si ne indreptam catre jumatatea vacantei, incepe sa apara cate un gand legat de ce avem de facut la intoarcere, ce problema presanta avem de rezovat. Se infiltreaza tiptil, cate putin la inceput, pentru ca apoi, aproape fara sa bagi de seama, sa iti acapareze intreaga minte. In ultimile zile abia astepti sa te intorci acasa pentru ca nu mai poti amana problemele de langa care la inceput te-ai bucurat sa pleci.
Natura necazurilor
De cele mai multe ori necazurile sau problemele survin datorita unor lipsuri. Cele care au cel mai mare impact atat asupra noastra ca indivizi cat si asupra societatii sunt lipsa de bani si lipsa dragostei sau a afectiunii. Acestea doua au o influenta importanta asupra felului in care traim si a felului in care se contrureaza personalitatea noastra.
Problema este ca majoritatea oamenilor se concentreaza asupra lipsurilor care genereaza problemele in loc sa se concentreze asupra solutiilor. De cate ori nu te-ai surprins gandind „nu am suficienti bani” sau „nu-mi permit sa cumpar asa ceva” sau „nu voi intalni niciodata acea persoana speciala langa care sa imi petrec tot restul vietii”. Atunci cand gandesti asa te programezi singur pentru esec si nu lasi loc succesului in viata ta, pentru ca acesta vine numai atunci cand esti orientat pe a gasi solutii.
Schimbarea atitudinii fata de probleme
O simpla schimbare in modul de a gandi face toata diferenta. Cum ar fi ca de acum inainte sa te intrebi „cum sa fac sa am suficienti bani”, sau „ce pot sa fac pentru a-mi putea permite casa aceea la care visez” si nu in ultimul rand „cum sa atrag in viata mea persoana pe care o doresc alaturi de mine”. Cand pui intrebarile in felul acesta, pornesti de la premiza ca vei obtine ceea ce iti doresti. In loc sa te concentrezi pe ceea ce iti lipseste, te concentrezi pe ceea ce vrei sa obtii. Are sens?
Fiecare ’lipsa’ are un opus care o suplineste. Ce faci atunci cand iti este foame? Te gandesti automat la ce poti sa mananci si cauti o solutie sa te hranesti. Daca ai ramane blocat pe ideea ca iti este foame, nu ai obtine hrana pentru organism si ai muri de inanitie. Exemplul este banal, dar cand vine vorba de probleme un pic mai ’sofisticate’, majoritatea oamenilor se concentreaza asupra problemei in sine, asupra situatiei in care se afla, in loc sa se orienteze catre ce anume i-ar scoate din ea.
Mintea pe care o avem este doar un instrument. Nu reprezinta ceea ce suntem. Din fabrica, acest instrument este programat sa ne ajute sa supravietuim, adica sa ia in calcul toate variantele negative posibile, pentru a ne da posibilitatea sa ne protejam. Ironia sortii este ca o viata in care tot timpul te protejezi de ceva este o viata traita sub imperiul fricii si anxietatii cu usoare tente de relaxare si voie buna. Este o viata ingradita in care putinele momente in care te bucuri de ceva sunt eclipsate de mormanul de probleme care iti apasa pe umeri. Nu aceasta este menirea vietii. Viata este menita sa te bucuri de ea, sa iti depasesti limitele, sa progresezi in fiecare zi si sa iti atingi potentialul ca fiinta umana.
Pentru a putea face acest lucru trebuie sa modifici felul in care folosesti instrumentul –mintea si sa o pui sa faca ce adora ea mai mult – sa analizeze, de data aceasta, variante despre cum sa obtii ceva.
Revenind la exemplul de la inceput cu intalnirea, imagineaza-te obtinand ceea ce doresti de la ea, gandeste-te la singura varianta plauzibila, aceea ca totul va decurge conform planului, iar rezultatul final va fi cel care trebuie sa fie.